「ちゃんとしなさい」こどもの頃によく言われませんでしたか？こどもの頃から言われてきたからか、わたし達は大人になってからも『ちゃんとしなくちゃ』と思い続けているふしがあるようです。ちゃんとしないといけないのに出来ないから、自分はダメな人というレッテルを自分で貼り、苦しみを増やしてしまう。そもそも、ちゃんとするって、どういうことでしょう？
子育て、仕事、人間関係、体調不良etc…この世の中、結構、厳しいことツライこと満載です。もう十分、頑張っているんじゃないのかな？これ以上、ちゃんとなんてしなくてもいいんじゃないのかな？
自分なりの生き方、自分なりの考えをもっと大事にしてもいい。時に、意地悪な心が生まれたら、私は今疲れているんだと、優しい心でまあるく包んであげればいいんだよ。
ちゃんとなんかしなくても、そこにはもともと素敵な優しさや思いやりが宿っているのだから。

カウンセラー・スピリチュアルケアアドバイザー 志 村 友 理