フリーペーパー うぇるかむ

「うぇるかむ」は、東日本大震災により、山形県へ多数の方が避難されたことをきっかけに、2011年8月に創刊されました。詳しくはこちらをご覧ください
赤根ほうれん草春雨スープ

<材料>4人分

  • 赤根ほうれん草 1/2束
  • 春雨(もどしたもの)  100g
  • にんじん 1/2本
  • しめじ         20g
  • たまご(錦糸卵)     2個
  • 生姜         1片
  • サラダ油        小さじ1
  • 湯(中華スープ)     4カップ
  • 酒             大さじ2
  • 塩             小さじ1/2~
  • ごま油        小さじ1

<作り方>
1.赤根ほうれん草は根本に切り込みを入れ、さっと茹でて水に取り、4cmの長さに切る。
2.春雨はたっぷりの熱湯で戻し、食べやすい長さに切る。
3.にんじんは短冊切りにし、しめじはほぐしておく。
生姜はみじん切りにする。
4.サラダ油で生姜を香りよく炒め、しめじ、にんじんを加えてさらに炒め、
スープを加えたら調味料を入れる。赤根ほうれん草と春雨を加え火を止め、ごま油を入れて仕上げる。
5.器に盛り、錦糸卵を添える。

☆ブログ「鈴木淳子の楽しむ食育」もご覧ください♪
http://ameblo.jp/hanamizuki-junko/

レシピ提供:在来作物案内人 鈴木淳子さん