イヤなことを言われる…辛い出来事が起こる…etc
負の出来事が舞い込んできた時どうしていますか？
我慢する ⇒ イライラが募る ⇒ 怒りの感情を抑えきれず誰かにあたってしまう ⇒ 自分を責める ⇒ 自分を嫌いになる ⇒ 許せなくなる。
こんなループにはまっている方、とても多いように思います。心の闇を作っている本体はどこにあるのでしょう？
その闇の本性は、自らが生み出している推測や憶測という恐怖心や不安感かもしれません。
我慢ではなく、許すことを訓練していきましょう。要らない負の感情を手放せば、心は軽くなっていくもの。トラブルが起きたら、その時になって対処すればいいだけ。一人では解決出来ないような大きな問題は、安心できる空間で、信頼できる人と分かち合ってみましょう。
カウンセラー・スピリチュアルケアアドバイザー 志 村 友 理