フリーペーパー うぇるかむ

「うぇるかむ」は、東日本大震災により、山形県へ多数の方が避難されたことをきっかけに、2011年8月に創刊されました。詳しくはこちらをご覧ください
夏バテ予防にピッタリ♪ しそジュース
<材料>
・シソ    1kg(1束)
    (葉 500g)
・砂糖    1kg
・酢    150cc
・レモン汁3こ分
<作り方>
1. 枝からシソの葉をとり、きれいに洗う。
2. 鍋に水2?を入れ、沸騰させたらシソの葉を入れ、20分ぐらいグツグツと煮る。
3. きれいな布で2をこして、砂糖と酢を入れ、砂糖を完全に溶かす。
4. 3が冷めたら、レモン汁を加えて出来上がり。お好みの濃さに水やサイダーで薄めて飲む。
*シソの葉500gで約3Lのシソジュースが出来ます。
 砂糖や酢もお好みで調整してください。
レシピ提供:在来作物案内人 鈴木淳子さん
☆ブログ「鈴木淳子の楽しむ食育」もご覧ください♪
 http://ameblo.jp/hanamizuki-junko/