日中の暑さにグッタリ。何もしたくない～という日もあるものです。でもグータラな自分を責めないで?だるいと感じる時は体からＳＯＳのサインです。怠けているように感じる自分にムチを打ち頑張り過ぎないように。
　「こうしなければならない！」という決まり事に追われると辛さが増してしまいますから、自分の心と体の声を素直に感じ、休憩タイムを取りましょう。
　夕暮れ時にもなれば涼しい風も渡ってきます。夕涼みのひと時を味わうなどの心の余裕は、感性豊かな美しい自分を育みます。
　寝苦しく眠れない夜は寝ることを焦らずに。
　月や星が輝く夜なら、その美しさを堪能してみましょう。それにね、山形には月山があり、そこには月読命という月の神様がいらっしゃいます。せっかくだもの月に願いを・・・

カウンセラー・スピリチュアルケアアドバイザー 志 村 友 理