なかなか思うようにいかない人の心。

とっても嬉しいことがあれば、天にも昇る気分になり、嫌なことがあれば、一転して落ちてしまう…

自分のことすら思うように扱えないのですから、他の人のことはどうにもならないことばかりです。

思い煩うことの多い世界ですが、人生の時間は限られていて、あなたに与えられた一分一秒は、あなたのための時間です。その時間を不機嫌に過ごすのか、ご機嫌で過ごすのかで、

人生の豊かさは大きく違ってくるでしょう。

あなたは、ご自身のご機嫌の取り方をご存じですか？

何をすると喜び、何をすると笑い、何を食べると機嫌がよくなるでしょう？

機嫌よく過ごすことは、自分の体や精神を調えるために摂取するサプリよりも高級です

普段から、自分をご機嫌にするアイテムを知っておきましょう。

ただ虚ろにテレビや動画を見続けていると、脳は疲弊するとか。

自分から積極的に楽しめることをいくつも見つけてみてくださいね。

香術師範・カウンセラー 志村 友理