12月は街中がキラキラしていて、道行く人がひときわ幸せそうに見える季節に感じます。

さて、幸せとは何でしょうか。同じ環境にいても、幸福度40と感じる人と、幸福度90と感じる人がいます。環境が変わったとしても、幸福度40の人は40、90の人は90に近い幸福度を感じることが多いのだそうです。「幸せは自分の心が決める」とは良く聞く言葉ですが、実はこの幸せの感じ方はトレーニングで「より幸せを感じやすい心」を育てることができます。一番簡単なトレーニング方法は、夜眠る前に、今日幸せに感じたことを３つ書き出すことです。小さな幸せに気がつくことができるようになっていきます。

年を重ね、たくさんの経験を重ねると、物事の裏に隠れている人の想いや有り難みに気がつくことができるようになると聞いたことがあります。感謝をする、有り難みに気がつくことは、幸福度を高めることに繋がっています。

幸せを感じる心を育てることが、幸せで賢いお金の遣い方につながるのだと思います。

ファイナンシャルプランナー/心理カウンセラー

庄司 あきこ

E-mail:info@therapist4everyone.com