しあわせココロのつくりかた（６）

　新しい年の抱負を立てる。皆さんはどんな年にしたいと思いましたか？

　先日、「今の生活が不安定でこれからどうなるかわからないのに希望なんて持てない」と嘆く方に出逢いました。未来に希望が持てないこと程ツライことはないかもしれません。私は彼女に「近々の未来への希望が持てないなら、ずっと先の自分をイメージしてみて。60や70代の自分はどんなおばあちゃんになっていたい？」と。ちょっと考え込んでから答えた彼女。「元気ハツラツ。背筋がピンと伸びてカッコイイおばあちゃん」と。「そんなおばあちゃんになるためには、どんな努力が必要だろう？」そんなやりとりを繰り返しているうちに、女性の顔には笑顔が戻りました。

　今に悩みが多すぎる時は、遠い未来の自分に思いを馳せてみるのも一案なのです。