10月24日に米沢市万世コミュニティセンターを会場に「お野菜ごはん講座」が開催されました。講師は震災直後からママたちの健康をサポートしてくださっている佐藤あづささんで、やまがた絆の架け橋ネットワークが主催です。毎年秋に開催しており、山形での生活を続けている方に加えて福島へ帰還した方も参加しているリピーターの多い講座です。 　これまでは子どもの健康ばかりに意識が向いていたママたちも、子どもの成長とともに自分の不調もちらほら見られるお年頃。「　年たった今だからこそ、自分のカラダに耳を傾けようね。」という講師の先生の言葉にうなずきました。今回は、調理はせずにカラダの不調を台所にあるもので気軽に行う「手当て」のお話が中心。手当ての実践ではホカホカの「生姜湿布」と手軽に準備できる「生姜油」を体験しました。 　「ヘロヘロで自分のために何かをするのは難しいけど、これなら自宅でもできそう！」「じんわりずっと温まる感じが優しいね」と、１年ぶりに集まったみなさんからも笑顔が見られました。

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福島こころの公民館fucco
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