誰しも心配事がある時には、心がそこから離れられず、気持ちがマイナスへと向かいやすいものです。不安が募りイライラが増し、問題が積み重なっていくケースはよくあること。
さて、今、心に翳（かげ）を落としている問題は、現実に今起こっていることでしょうか？ 恐怖の未来を描き、心患わせる人が増えています。「先取り不安」に陥り、今の大切な瞬間を失うより、まず今を味わい楽しむ心を育みましょう。
日々の疲れやストレスから、喜びを感じる力が低下している大人たち。五感を磨き、楽しむ心を養い、しあわせを引き寄せる心づくりが大切です。まずは笑顔の美しい自分づくり。そこから次に繋がる笑顔が生まれます。

カウンセラー・スピリチュアルケアアドバイザー 志村友理