山の上に白いものが目立つようになり、寒さが増す季節になりましたね。雪国では、これからの季節、空の色がグレーになりやすいので、気持ちが塞ぎやすくなりがち。色が与える影響は、自分が思うよりも大きいのです。そんな時期には、なるべく明るい色の洋服を着たり、お部屋に赤いものを飾ってみたり、意識して明るい色を取り入れてみましょう。
暗い色の洋服しか持ってないという方は、小物で色味を足してみてくださいね。
　また、目には見えていないかもしれませんが、誰もが発している光の色というものがあります。柔らかな美しい色味の光。その光を美しいままに発するためには、優しさに素直にあることです。自分自身の優しさにも、他者からもらう優しさにも素直になって、ありがとうの心を添えていくと、光はさらに輝き出します。自身の光の色も上手に味方に付けて、寒い季節を乗り越えていきましょう。

カウンセラー・スピリチュアルケアアドバイザー 志村友理