フリーペーパー うぇるかむ

「うぇるかむ」は、東日本大震災により、山形県へ多数の方が避難されたことをきっかけに、2011年8月に創刊されました。詳しくはこちらをご覧ください
キノコの炊き込みご飯

<材料> 
・米  2・1/2カップ
・もち米  1/2カップ
・鶏肉  150g⇒下味とし
  ての醤油・酒(各大さじ1)
・キノコ(マイタケ・しめじ・しいたけ)⇒下味としての醤油・酒(各大さじ1)
・油揚げ   2枚
・人参   小1/2本
・ゴボウ   1/5本
・だし汁   620ml
・サラダ油  大さじ1
・酒 大さじ3
・醤油 大さじ1
・塩 小さじ1
・砂糖 大さじ1

<作り方>
①米は炊く30分前にといてザルに上げておく。鶏肉はそぎ切りにして下味をつけておく。キノコ類は食べやすい大きさにして下味をつけておく。油揚げは細かく切る。
②ゴボウはささがきにし、水にさらしアクをとる。人参は花形に抜いて下茹でし、分量外の塩少々で味付けし残りはみじん切りにする。
③炊飯器に米と材料、調味料、だし汁を入れて普通に炊く。炊き上がったらさっくりまぜてお好みで三つ葉を加えて混ぜる。器に盛り花型の人参と銀杏を飾る。
※秋には自然の恵み、キノコをたっぷり召し上がってください。

レシピ提供:在来作物案内人 鈴木淳子さん
☆ブログ「鈴木淳子の楽しむ食育」もご覧ください♪
http://ameblo.jp/hanamizuki-junko/