フリーペーパー うぇるかむ

「うぇるかむ」は、東日本大震災により、山形県へ多数の方が避難されたことをきっかけに、2011年8月に創刊されました。詳しくはこちらをご覧ください
菊とほうれん草のおひたし

<材料> 
菊 100g
ほうれん草 200g
[A]しょうゆ 大さじ1
   だし汁 大さじ1
分量外 酢

<作り方>
① 菊は花びらを散らし、熱湯に酢を入れさっと茹で、水に取る。
② ほうれん草は熱湯で色よく茹で、水にとって軽くしぼり3cmほどに切る。
③ 菊とほうれん草はざるに入れ、きれいに混ざるように水の中で合わせる。
④ Aを合わせ、割りだしじょうゆを作る。
⑤ ③の水気をしぼり、④で和える。

レシピ提供:在来作物案内人 鈴木淳子さん
☆ブログ「鈴木淳子の楽しむ食育」もご覧ください♪
http://ameblo.jp/hanamizuki-junko/