第18回　「脳が喜ぶお片づけ」

使い終わった食器をしまう時、無意識に戻していませんか？
慣れた行動は脳が安心している状態なので、無意識に行動します。
それが整理された行動。

部屋を片づけ、どこに仕舞ったかわからなくなるのは
今までと全く違ったところに置いてしまうからです。
すると、脳は「片付けるとたいへんだ。面倒だ。」と思ってしまい、
片づけ＝面倒、イヤなこと、と記憶してしまいます。

では、どうしましょう？
〝片づけ＝スッキリ！気持ちいい！楽しい！〟
と思うようにすればいいのです。

そのためには〝達成感〟を持つことも大事なポイントです。

家族みんなが集うリビングの引出し一つをみんなで整理して
みる。
みんなで作業することで共通の連帯感と達成感につながります。
できる片づけ＝楽しい♪
脳は楽しいことが大好き！
脳が喜ぶ片づけで、お部屋も心も風通しを良く
して、暑さを乗り切りましょう！

ライフオーガナイザー®　奈良崎 由美子
ブログ：https://ameblo.jp/nyr-119/