自分の身体や気持ちの状態を整える「こころのエクササイズ」マインドフルネスで、この1年を振り返りながら、スッキリ新年を迎えませんか。また、暮らし、子育て、教育、健康などの生活にかかわることを軽食を食べながら、みなさんでお話しする交流会も行います。
日時:2019.12.14(土) 10:00～13:00
場所：山形市男女共同参画センター・ファーラ 5階　研修室 1
　　　（山形市城西町二丁目2番22号）

対象：福島県から避難している方
参加費：無料
内容
　　10:00～11:30講座「自分らしく暮らすために心を整えよう」
　 　　　　講　師：荒木 三香氏
　　　　　　　　　にじ色キャンパス代表・マインドセルフ代表
　　　　　　　　　国家資格キャリアコンサルタント
　　　　　　　　　認定マインドフルネス・カウンセラー
　　11:30～13:00お話・交流会　※軽食つき

資料・軽食などの準備がありますのでお手数ですが、お申込みをお願いいたします。
お子様の参加についてはご相談ください。

【お申込・お問合せ】
「ここふく＠やまがた」相談支援室
　（主催　NPO法人山形の公益活動を応援する会・アミル）
TEL 023-674-0606　 FAX　023-674-0808
e-mail soudan@amill.org
〒990-0828　山形市双葉町2-4-38 双葉中央ビル３階