１１月 ポルドブラ講座

年内最後の講座です。じんわり汗をかきながら体操しましょう。
特に肩甲骨まわりを動かすので、ポカポカ持続しつつ背中がすっきりしますよ！
 
日時： 平成２８年１１月２５日（金）１０:００～１１:３０
 
場所： 山形市東部公民館 軽運動室（山形市小白川町２丁目３－４７）
 
講師： 三瓶奈央先生・黒澤ひとみ先生
 
参加費： ５００円
 
持ち物： ヨガマットまたはバスタオル、水分（結構のど乾きます！）

申込み： 参加する方の氏名、連絡先を電話またはメールにて。
電話：023-674-6014 メール：fucco@kakehashi.jpn.org ※申込み締切11/21
 
託児： あり ※託児締切11/15

【お問合せ】
「福島こころの公民館fucco(ふっこ)」
場所：〒990-0022 山形市東山形2丁目1-19
TEL：023-674-6013 E-mail：fucco@kakehasi.jpn.org
開設日：月曜日～金曜日 9:30～16:30