From山形:加藤マチャアキ「ダンスエクササイズ」

加藤マチャアキ「ダンスエクササイズ」

 1月25日(水)に米沢市の万世コミュニティーセンターにて、今年最初の「ダンスエクササイズ」が開催されました。この会は、高畠町で中華料理店を営み、ミュージシャンでもある加藤さんが、避難されてきた方に、少しでも身体を動かし、ストレス解消の機会になればと2011年に始め、1ヶ月2回のペースで楽しみながら地道に続けてきました。
 最初の頃は振り付けをつけたダンスが中心でしたが、今は音楽に乗せた軽いエクササイズが中心です。この日も軽いストレッチに始まり、足を交互に動かすランニングマンや、地べたを這うようなスパイダーマンのポーズなど少しハードな動きも交え、軽快な音楽と手拍子に合わせてリズミカルに進んでいきました。参加者にとっては正月明けの運動不足を解消する良い機会になったようです。約1時間たっぷりと汗をかき、自然と笑顔もほころび、おしゃべりにも花が咲いていました。
 年齢・性別問わずどなたでも、簡単なエクササイズが中心ですので、運動不足解消や気分転換を兼ねて、気軽に参加してみてはいかがですか。

【開催要項】
加藤マチャアキ ダンスエクササイズ
開催日時:第2・第4水曜日10:30~12:00
場所:万世コミュニティーセンター 参加費:無料
 
加藤マチャアキ「ダンスエクササイズ」
 

【お問合せ】
TEL:090-2979-5805 E-mail:machaaki515@yahoo.co.jp
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